acavelier

PLAYLIST #2 – En mai, écoute ce qu’il te plait !
||
Chaque mois, Alexiscoaching vous proposera désormais sa playlist idéale du moment… Des sons pour se détendre mais aussi et surtout pour rythmer vos séances de sport ! Nous voilà en mai déjà et on ne va pas se mentir :...
continue reading
TEST #4 – La « Nike Free Rn Distance »
||
Comme chaque mois, AlexisCoaching vous propose son petit test mensuel. Cette fois-ci, après la superbe Polar A360, je vous présente l'une des dernières paires de "souliers running" de la marque à virgule. Mon métier de coach sportif me forçant à...
continue reading
Comment éviter les blessures : découvrez la PROPRIOCEPTION!
||
Lorsque nous pratiquons une activité physique et/ou sportive dans un but récreatif, de bien être où à titre compétitif, le risque de blessure est bien présent. Afin de minimiser la survenue d'une blessure, qu’elle soit de nature articulaire, musculaire ou...
continue reading
5 exercices pour la remise en forme du Printemps !
||
Le temps gris, les coups de froid et le blues d'hiver, c'est fini ! Profitez des beaux jours pour faire le plein de grand air, purifiez votre organisme pour vous rebooster. Voilà, le printemps arrive et c'est une saison idéale...
continue reading
PLAYLIST #1 – Dans le rythme printanier…
||
Chaque mois, Alexiscoaching vous proposera désormais sa playlist idéale du moment... Des sons pour se détendre mais aussi et surtout pour rythmer vos séances de sport ! Le printemps s'installant, Alexiscoaching vous propose une playlist qui sent bon le soleil,...
continue reading
Test #3 – POLAR A360 : la montre du fitness
||,
Cette semaine, un collaborateur a accepté de donner son ressenti après avoir testé pour Alexiscoaching la montre Polar A360. Cette montre de sport est particulièrement destinée à un public fitness. En effet, elle saura ravir sans problème cette population grâce...
continue reading
Marc Robert (Kiné) : « Alexiscoaching, c’est un pari sur l’avenir »
||
Chaque mois, retrouvez sur alexiscoaching.com une interview exclusive d’une connaissance, d’un client ou d’un expert qui viendra apporter son témoignage sur la méthode Alexiscoaching. Une méthode qui a donc fait ses preuves auprès d’artistes, comédiens, musiciens et experts du milieu...
continue reading
Comment dîner sainement après une séance de sport ?
||
Les séances d'entrainement se pratiquent souvent en fin d'après-midi et certaines se déroulent parfois en soirée. La conséquence est que le repas du soir se trouve décalé parfois tardivement. Il convient alors de bien gérer ce repas d'après entrainement dont la...
continue reading
Le kettlebell, le poids tendance !
||
Comme chaque mois, Alexiscoaching vous propose de découvrir plus en détails l'histoire et surtout les bienfaits d'un accessoire important dans le training. Cette fois-ci, nous nous intéressons à ce poids ressemblant à une enclume bizarre, qui pèse souvent lourd mais...
continue reading
Comment retrouver un ventre plat ? Avec les 5 exercices d’Alexiscoaching !
||,
Près d'un mois quasiment après les fêtes de fin d'année, vous vous sentez toujours un peu ballonné ? Vous sentez le foie gras que vous avez mangé en abondance toujours en train de contrarier votre estomac ? Puis surtout vous n'arrivez pas...
continue reading