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Alexiscoaching vous ouvre les portes du « CHI, le SPA du Shangri-La »
by acavelier|25 mars 2017|Entraînement, Training
Un cadre aussi magistral que paradisiaque d’un côté, des services haut de gamme de l’autre. Assemblez les deux et voilà le « CHI, le Spa du Shangri-La, Paris ». Situé en plein cœur de l’illustre 16e arrondissement de Paris, le...
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TEST #9 – La Polar M600, la montre ultra connectée !
by acavelier|04 janvier 2017|Accessoires et tests
Comme à son accoutumée, Alexiscoaching vous propose le test d’un accessoire utile au training intense ou à une activité physique régulière. Cette semaine, un collaborateur, dont je vous invite à aller visiter son blog "jogin.fr", a accepté de donner son ressenti...
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Le « Foam Roller », c’est quoi ?
by acavelier|14 novembre 2016|Entraînement, Training
Alexiscoaching vous propose une petite découverte du "Foam Roller". Il s'agit d'un rouleau en mousse, présentant ou non des picots, et utilisé pour la pratique du "Pilates". Celui que je vous présente aujourd'hui est le Nike Textured, le tout dernier...
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PLAYLIST #5 – On se bouge pour esquiver le blues de l’automne !
by acavelier|04 novembre 2016|Entraînement, Training
Après un mois où Alexiscoaching vous proposait un entraînement complet et quotidien en vidéo, on reprend nos bonnes vieilles habitudes avec la playlist du mois d'octobre qui vient de s'achever... Vous aussi vous ne portez pas l'automne dans votre coeur,...
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PLAYLIST #4 – Allez, on se bouge pour la rentrée !
by acavelier|23 septembre 2016|Entraînement, Training
Alerte rentrée ! Alerte playlist ! Non, on ne reste pas inactif et on oublie que c'est la rentrée. Alexiscoahing vous propose sa playlist pour se motiver, et bouger son corps afin d'évacuer la pression, le stress et la tristesse...
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TEST #8 – La Nike LUNAREPIC LOW FLYKNIT
by acavelier|27 août 2016|Accessoires et tests, Entraînement
Après quelques semaines de repos, votre coach Alexiscoaching reprend du service ! L'été est loin d'être terminé mais on se prépare déjà pour la rentrée et la reprise du training. Car oui, tout le monde en aura besoin, surtout après...
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Zoom sur le Persil
by acavelier|15 juillet 2016|Alimentation
Les Grecs et les Romains utilisaient le persil pour ses principes actifs et voyaient en cette herbe aromatique un condiment et un remède à beaucoup de maux. Le persil a des vertus diurétiques et dépuratives. Il nettoie les reins et...
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Avec la salutation au soleil : on s’active en douceur et tonifie son corps !
by acavelier|14 juillet 2016|Entraînement, Training
Nous voilà en plein été et quel plaisir de pouvoir profiter du beau temps avec un soleil radieux mais aussi tous les petits plaisirs qui nous accompagnent durant la saison estivale... Aujourd'hui, je vous présente un atelier idéal pour cette...
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Le citron, l´agrume du soleil !
by acavelier|08 juillet 2016|Alimentation
Bien connu pour ses vertus antiseptiques le citron est un antibiotique naturel, il s´avère être une arme redoutable pour lutter contre les virus et les germes en stimulant le système immunitaire. Mais saviez-vous que le citron possède également une multitude...
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TEST #7 – La Nike Zoom Vomero 11
by acavelier|01 juillet 2016|Accessoires et tests
Cela devient une habitude, un vrai rendez-vous que l'on vous propose. En ce début d'été, malheureusement peu ensoleillé, Alexiscoaching, en collaboration avec son fidèle partenaire La Boutique Marathon, vous présente une nouvelle paire de chaussures running qui satisfera aussi bien les...
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