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Le concombre et ses bienfaits
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La meilleure façon de manger le concombre, c'est avec la peau !   La peau du concombre contient des propriétés antioxydantes, elle est aussi riche en peroxydase dont les principes réduisent le cholestérol et diminue les risques de maladies cardiovasculaires. En mangeant...
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La menthe, son arôme, sa fraîcheur une plante d’exception aux vertus multiples !
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Saviez-vous que la menthe que la menthe est un anti-douleur de choix contre les maux de ventre ? En effet, la menthe calme les douleurs intestinales, il suffit de laisser infuser plusieurs feuilles de menthe dans une tasse d´eau chaude...
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« Bien être et voyage musical »
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NOUVELLE OFFRE EXCEPTIONNELLE : Alexiscoaching et Adrien Frasse-Sombet vous proposent un nouveau service unique grâce à notre partenaire "Les Jardins d'Artois" : allier séance de sport personnalisée et prestation musicale en direct. Vous vivrez ainsi une expérience au plus proche...
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TEST #6 – La montre POLAR A300
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Comme chaque mois, Alexiscoaching vous propose le test d'un accessoire utile au training intense ou à une activité physique régulière. Cette semaine, un collaborateur a accepté de donner son ressenti après avoir testé pour Alexiscoaching la montre « Polar A300 ». Avec son suiveur...
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Aliment phare de l´été la cerise s´invite à votre table !
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  La cerise contient des anthocyanines aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il est démontré que la cerise a pour vertu de détendre le système nerveux et stimule la concentration, ces bienfaits sont dûs à l'odeur de la cerise ! Ce...
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PLAYLIST #3 – « Out » la pluie, coucou le soleil !
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Chaque mois, Alexiscoaching vous proposera désormais sa playlist idéale du moment… Des sons pour se détendre mais aussi et surtout pour rythmer vos séances de sport ! Nous voilà à l'aube de l'été. Pourtant, la fin du mois de mai...
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La noix, pour passer un été sain…
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La noix, très riche en fibres, aide à retarder la sensation de faim. Elle participe notamment au renforcement du système immunitaire grâce à sa teneur en arginine. Elle possède de la vitamine E aux propriétés anti-radicaux libres, de la mélatonine...
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La carotte cet aliment qui vous veut du bien !
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Préparez votre bronzage pour cet été grâce à la carotte! Riche en bêta-carotène, elle ralentit le vieillissement des cellules, aide à la cicatrisation et améliore l’état de la peau de manière générale. La carotte renforce notre résistance aux ultraviolets pour...
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Didier Souveton (Médecin) : « Avec Alexiscoaching rien n’est laissé au hasard »
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Chaque mois, retrouvez sur alexiscoaching.com une interview exclusive d’une connaissance, d’un client ou d’un expert qui viendra apporter son témoignage sur la méthode Alexiscoaching. Une méthode qui a donc fait ses preuves auprès d’artistes, comédiens, musiciens et experts du milieu...
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TEST #5 – La « Polar Balance »
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Cette semaine, un collaborateur a accepté de donner son ressenti après avoir testé pour Alexiscoaching la "Polar Balance". Elle est tout simplement l'un des nouveaux produits connectés de chez Polar, notre fidèle partenaire, qui vous permettra d’avoir un meilleur suivi de...
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