Entraînement

PLAYLIST #1 – Dans le rythme printanier…
by acavelier|01 avril 2016|Entraînement
Chaque mois, Alexiscoaching vous proposera désormais sa playlist idéale du moment... Des sons pour se détendre mais aussi et surtout pour rythmer vos séances de sport ! Le printemps s'installant, Alexiscoaching vous propose une playlist qui sent bon le soleil,...
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Test #3 – POLAR A360 : la montre du fitness
by acavelier|25 mars 2016|Accessoires et tests, Entraînement
Cette semaine, un collaborateur a accepté de donner son ressenti après avoir testé pour Alexiscoaching la montre Polar A360. Cette montre de sport est particulièrement destinée à un public fitness. En effet, elle saura ravir sans problème cette population grâce...
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Comment retrouver un ventre plat ? Avec les 5 exercices d’Alexiscoaching !
by acavelier|25 janvier 2016|Entraînement, Training
Près d'un mois quasiment après les fêtes de fin d'année, vous vous sentez toujours un peu ballonné ? Vous sentez le foie gras que vous avez mangé en abondance toujours en train de contrarier votre estomac ? Puis surtout vous n'arrivez pas...
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Comment éliminer les excès récents ? Jogging et marche rapide !
by acavelier|05 janvier 2016|Entraînement
Le sport pour se remettre en forme après les excès des fêtes de fin d'année, voilà une bonne résolution ! Au menu, c'est marche rapide ou course à pied, rien de mieux que de sortir au grand air pour se...
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TEST #2 – Polar V800 : la montre pour atteindre l’excellence !
by acavelier|30 novembre 2015|Entraînement
Cette semaine, un collaborateur a accepté de donner son ressenti après avoir testé pour Alexiscoaching le Polar V800. Cette montre de sport réservée à ceux qui recherchent la performance et la progression à toute épreuve, est l'un des produits phares...
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Bienvenue à « RAR CrossFit » !
by acavelier|23 novembre 2015|Entraînement
Cette semaine, Alexiscoaching vous donne rendez-vous à "RAR CrossFit", dans le 17e arrondissement de Paris, au 15 boulevard Gouvion Saint Cyr. Vous êtes passionnés de fitness et vous aimez soulever des poids puis travailler votre force athlétique ? Alors "RAR CrossFit"...
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Prendre soin de son dos au quotidien
by acavelier|02 novembre 2015|Entraînement
Après quelques semaines de repos forcé, Alexiscoaching est de retour pour vous donner ses meilleurs conseils ! Cette semaine, nous vous proposons quelques tuyaux pour bien entretenir votre dos et même anticiper les différents maux qui arrivent quelques semaines après...
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Le récit de mon premier triathlon : une expérience enrichissante !
by acavelier|14 septembre 2015|Entraînement
Voici comme promis mon retour son mon premier triathlon auquel j'ai participé à Chantilly le 29 août dernier, faisant partie des Castle Triathlon Series organisés dans toute l'Europe dans des domaines de châteaux. Le décor, juste sublime,  était donc planté !...
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7 exercices simples pour se remettre au sport !
by acavelier|31 août 2015|Entraînement
Tout le monde se demande, au moment de la rentrée, comment repartir de bon pied après de bonnes vacances d’été qui ont permis de se ressourcer à fond ? Et bien la solution est simple : en profitant tout simplement du...
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La corde à sauter : quand pratique rime avec efficacité !
by acavelier|24 août 2015|Accessoires et tests, Entraînement
Il s’agit tout simplement de l’allié idéal pour bien garder la ligne ! Discrète, légère et surtout très peu encombrante, la corde à sauter peut s’emporter de partout ! Alors plus aucune excuse possible puisqu’elle vous suivra au bureau, les week-end et en...
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