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08
07
2016

Le citron, l´agrume du soleil !

Bien connu pour ses vertus antiseptiques le citron est un antibiotique naturel, il s´avère être une arme redoutable pour lutter contre les virus et les germes en stimulant le système immunitaire. Mais saviez-vous que le citron possède également une multitude d´autres bienfaits ?

Le célébre fruit jaune peut notamment faciliter votre digestion en nettoyant le système digestif, il stimule les enzymes du foie et du pancréas qui ont pour effet de protéger les muqueuses de notre estomac.

Les reins sont aussi touchés par la stimulation que provoque le citron en l´ingérant ce qui en fait un aliment diurétique et détoxifiant en aidant à l´élimination des toxines.

Avec toutes ces cordes à son arc sur notre système digestif le citron devient un allié incontournable pour faciliter l´élimination des graisses. En prenant soin de notre appareil digestif notre corps est plus apte à brûler les calories et par conséquent facilite la perte de poids dans le cadre d´une alimentation saine et varié.

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Étonnamment, en dépit de son goût acide le PH de cet agrume devient alcalin lorsqu´il est assimilé dans notre organisme ! Le citron est un très bon élément à incorporer au quotidien afin d´équilibrer le PH de notre corps. Sa nature alcaline pousse à la purification de nos cellules en éliminant les bactéries responsables de l´acné et du vieillissement de la peau, un véritable atout bonne mine !

 

Vous pouvez consommer le citron sous toutes ses formes, que ce soit en jus, en salade ou en filet pour accompagner votre poisson par exemple ! Il n´en reste pas moins que je vous recommande de le choisir bio et lorsque vous choisisez de le consommer en jus de l´intégrer avec sa pulpe ! ✌😎

author: Alexis Cavelier

Coach Sportif à Paris, diplômé d’état des métiers de la forme. Ancien sportif de haut niveau, passionné de sport depuis toujours et après 12 années d’expérience dans la remise en forme à l’étranger et en France, j’ai décidé de développer ma propre méthode d’entrainement et de fonder l'entreprise AlexisCoaching.

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