Entraînement

Avec la salutation au soleil : on s’active en douceur et tonifie son corps !
by acavelier|14 juillet 2016|Entraînement, Training
Nous voilà en plein été et quel plaisir de pouvoir profiter du beau temps avec un soleil radieux mais aussi tous les petits plaisirs qui nous accompagnent durant la saison estivale... Aujourd'hui, je vous présente un atelier idéal pour cette...
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TEST #6 – La montre POLAR A300
by acavelier|21 juin 2016|Accessoires et tests
Comme chaque mois, Alexiscoaching vous propose le test d'un accessoire utile au training intense ou à une activité physique régulière. Cette semaine, un collaborateur a accepté de donner son ressenti après avoir testé pour Alexiscoaching la montre « Polar A300 ». Avec son suiveur...
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TEST #4 – La « Nike Free Rn Distance »
by acavelier|29 avril 2016|Accessoires et tests
Comme chaque mois, AlexisCoaching vous propose son petit test mensuel. Cette fois-ci, après la superbe Polar A360, je vous présente l'une des dernières paires de "souliers running" de la marque à virgule. Mon métier de coach sportif me forçant à...
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Comment éviter les blessures : découvrez la PROPRIOCEPTION!
by acavelier|21 avril 2016|Entraînement
Lorsque nous pratiquons une activité physique et/ou sportive dans un but récreatif, de bien être où à titre compétitif, le risque de blessure est bien présent. Afin de minimiser la survenue d'une blessure, qu’elle soit de nature articulaire, musculaire ou...
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5 exercices pour la remise en forme du Printemps !
by acavelier|07 avril 2016|Entraînement
Le temps gris, les coups de froid et le blues d'hiver, c'est fini ! Profitez des beaux jours pour faire le plein de grand air, purifiez votre organisme pour vous rebooster. Voilà, le printemps arrive et c'est une saison idéale...
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Comment retrouver un ventre plat ? Avec les 5 exercices d’Alexiscoaching !
by acavelier|25 janvier 2016|Entraînement, Training
Près d'un mois quasiment après les fêtes de fin d'année, vous vous sentez toujours un peu ballonné ? Vous sentez le foie gras que vous avez mangé en abondance toujours en train de contrarier votre estomac ? Puis surtout vous n'arrivez pas...
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Comment éliminer les excès récents ? Jogging et marche rapide !
by acavelier|05 janvier 2016|Entraînement
Le sport pour se remettre en forme après les excès des fêtes de fin d'année, voilà une bonne résolution ! Au menu, c'est marche rapide ou course à pied, rien de mieux que de sortir au grand air pour se...
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TEST #2 – Polar V800 : la montre pour atteindre l’excellence !
by acavelier|30 novembre 2015|Entraînement
Cette semaine, un collaborateur a accepté de donner son ressenti après avoir testé pour Alexiscoaching le Polar V800. Cette montre de sport réservée à ceux qui recherchent la performance et la progression à toute épreuve, est l'un des produits phares...
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Bienvenue à « RAR CrossFit » !
by acavelier|23 novembre 2015|Entraînement
Cette semaine, Alexiscoaching vous donne rendez-vous à "RAR CrossFit", dans le 17e arrondissement de Paris, au 15 boulevard Gouvion Saint Cyr. Vous êtes passionnés de fitness et vous aimez soulever des poids puis travailler votre force athlétique ? Alors "RAR CrossFit"...
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Elodie Menant (Comédienne) : « La méthode Alexiscoaching ? Efficacité, plaisir et bien être ! »
by acavelier|08 novembre 2015|Interviews
Chaque mois, retrouvez sur alexiscoaching.com une interview exclusive d'une connaissance, d'un client ou d'un expert qui viendra apporter son témoignage sur la méthode alexiscoaching. Une méthode qui a donc fait ses preuves auprès d'artistes et comédiens, un art de vivre...
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