Entraînement

Prendre soin de son dos au quotidien
by acavelier|02 novembre 2015|Entraînement
Après quelques semaines de repos forcé, Alexiscoaching est de retour pour vous donner ses meilleurs conseils ! Cette semaine, nous vous proposons quelques tuyaux pour bien entretenir votre dos et même anticiper les différents maux qui arrivent quelques semaines après...
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7 exercices simples pour se remettre au sport !
by acavelier|31 août 2015|Entraînement
Tout le monde se demande, au moment de la rentrée, comment repartir de bon pied après de bonnes vacances d’été qui ont permis de se ressourcer à fond ? Et bien la solution est simple : en profitant tout simplement du...
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La corde à sauter : quand pratique rime avec efficacité !
by acavelier|24 août 2015|Accessoires et tests, Entraînement
Il s’agit tout simplement de l’allié idéal pour bien garder la ligne ! Discrète, légère et surtout très peu encombrante, la corde à sauter peut s’emporter de partout ! Alors plus aucune excuse possible puisqu’elle vous suivra au bureau, les week-end et en...
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Test #1 : La « Nike Air Zoom Structure 18 »
by acavelier|30 juillet 2015|Accessoires et tests
Voici l’une des grandes nouveautés que vous pourrez retrouver régulièrement sur mon nouveau site et blog AlexisCoaching ! Je vous ferai part le plus souvent possible de mes coups de cœur en matière d’accessoires, prêts à porter et autres matériels pour...
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Sport et canicule ne sont pas incompatibles !
by acavelier|21 juillet 2015|Entraînement
Amoureux ou pas du sport, parfois on ne peut pas s'en passer, que ce soit parce que nous sommes des sportifs avérés, ou parce que nous suivons un programme de remise en forme personnalisé. Du coup, dans le deuxième cas...
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