Training

Le « Foam Roller », c’est quoi ?
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Alexiscoaching vous propose une petite découverte du "Foam Roller". Il s'agit d'un rouleau en mousse, présentant ou non des picots, et utilisé pour la pratique du "Pilates". Celui que je vous présente aujourd'hui est le Nike Textured, le tout dernier...
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PLAYLIST #5 – On se bouge pour esquiver le blues de l’automne !
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Après un mois où Alexiscoaching vous proposait un entraînement complet et quotidien en vidéo, on reprend nos bonnes vieilles habitudes avec la playlist du mois d'octobre qui vient de s'achever... Vous aussi vous ne portez pas l'automne dans votre coeur,...
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PLAYLIST #4 – Allez, on se bouge pour la rentrée !
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Alerte rentrée ! Alerte playlist ! Non, on ne reste pas inactif et on oublie que c'est la rentrée. Alexiscoahing vous propose sa playlist pour se motiver, et bouger son corps afin d'évacuer la pression, le stress et la tristesse...
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TEST #8 – La Nike LUNAREPIC LOW FLYKNIT
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Après quelques semaines de repos, votre coach Alexiscoaching reprend du service ! L'été est loin d'être terminé mais on se prépare déjà pour la rentrée et la reprise du training. Car oui, tout le monde en aura besoin, surtout après...
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Avec la salutation au soleil : on s’active en douceur et tonifie son corps !
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Nous voilà en plein été et quel plaisir de pouvoir profiter du beau temps avec un soleil radieux mais aussi tous les petits plaisirs qui nous accompagnent durant la saison estivale... Aujourd'hui, je vous présente un atelier idéal pour cette...
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« Bien être et voyage musical »
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NOUVELLE OFFRE EXCEPTIONNELLE : Alexiscoaching et Adrien Frasse-Sombet vous proposent un nouveau service unique grâce à notre partenaire "Les Jardins d'Artois" : allier séance de sport personnalisée et prestation musicale en direct. Vous vivrez ainsi une expérience au plus proche...
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TEST #6 – La montre POLAR A300
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Comme chaque mois, Alexiscoaching vous propose le test d'un accessoire utile au training intense ou à une activité physique régulière. Cette semaine, un collaborateur a accepté de donner son ressenti après avoir testé pour Alexiscoaching la montre « Polar A300 ». Avec son suiveur...
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Le kettlebell, le poids tendance !
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Comme chaque mois, Alexiscoaching vous propose de découvrir plus en détails l'histoire et surtout les bienfaits d'un accessoire important dans le training. Cette fois-ci, nous nous intéressons à ce poids ressemblant à une enclume bizarre, qui pèse souvent lourd mais...
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Comment retrouver un ventre plat ? Avec les 5 exercices d’Alexiscoaching !
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Près d'un mois quasiment après les fêtes de fin d'année, vous vous sentez toujours un peu ballonné ? Vous sentez le foie gras que vous avez mangé en abondance toujours en train de contrarier votre estomac ? Puis surtout vous n'arrivez pas...
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François Esmenjaud (POLAR, Marketing Manager) : « Alexiscoaching : personnalisée, premium et adaptabilité »
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Chaque mois, retrouvez sur alexiscoaching.com une interview exclusive d’une connaissance, d’un client ou d’un expert qui viendra apporter son témoignage sur la méthode Alexiscoaching. Une méthode qui a donc fait ses preuves auprès d’artistes, comédiens, musiciens et experts du milieu...
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