Coach

6 exercices pour un dos fort et un ventre plat
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Le printemps fait rage et c'est donc l'occasion pour vous motiver à rebouger votre corps qui n'en demande pas moins ! Alexiscoaching vous propose un programme ciblé pour les muscles profonds du dos et des abdominaux. Ces postures sont sécuritaires,...
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Alexiscoaching vous ouvre les portes du « CHI, le SPA du Shangri-La »
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Un cadre aussi magistral que paradisiaque d’un côté, des services haut de gamme de l’autre. Assemblez les deux et voilà le « CHI, le Spa du Shangri-La, Paris ». Situé en plein cœur de l’illustre 16e arrondissement de Paris, le...
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Comment éliminer les excès récents ? Jogging et marche rapide !
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Le sport pour se remettre en forme après les excès des fêtes de fin d'année, voilà une bonne résolution ! Au menu, c'est marche rapide ou course à pied, rien de mieux que de sortir au grand air pour se...
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