Dos

6 exercices pour un dos fort et un ventre plat

by acavelier|03 mai 201701 novembre 2018|Entraînement, Training

Le printemps fait rage et c'est donc l'occasion pour vous motiver à rebouger votre corps qui n'en demande pas moins ! Alexiscoaching vous propose un programme ciblé pour les muscles profonds du dos et des abdominaux. Ces postures sont sécuritaires,...

Prendre soin de son dos au quotidien

by acavelier|02 novembre 201502 novembre 2015|Entraînement

Après quelques semaines de repos forcé, Alexiscoaching est de retour pour vous donner ses meilleurs conseils ! Cette semaine, nous vous proposons quelques tuyaux pour bien entretenir votre dos et même anticiper les différents maux qui arrivent quelques semaines après...