Coaching

TEST #12 : la Zoom Fly (Nike), ce bijou de confort

by acavelier|27 juillet 201701 novembre 2018|Accessoires et tests

Vous vous rappelez du #Breaking2 ? Ou l'exploit de courir un marathon en moins de 2h... Et bien cette chère Nike Zoom Fly faisait partie de ce projet fou organisé par Nike. Un des trois athlètes la portait lors de...

6 exercices pour un dos fort et un ventre plat

by acavelier|03 mai 201701 novembre 2018|Entraînement, Training

Le printemps fait rage et c'est donc l'occasion pour vous motiver à rebouger votre corps qui n'en demande pas moins ! Alexiscoaching vous propose un programme ciblé pour les muscles profonds du dos et des abdominaux. Ces postures sont sécuritaires,...

TEST #10 – L’Adidas Supernova : l’ultra-polyvalente !

by acavelier|05 avril 201701 novembre 2018|Accessoires et tests, Entraînement

Exit l'hiver, le froid, la neige ou même la pluie. Le printemps est arrivé, les beaux jours se profilent de plus en plus donc on en profite pour vous dévoiler notre dernier test de chaussures running ! A quatre jours...

Le « Foam Roller », c’est quoi ?

by acavelier|14 novembre 201614 novembre 2016|Entraînement, Training

Alexiscoaching vous propose une petite découverte du "Foam Roller". Il s'agit d'un rouleau en mousse, présentant ou non des picots, et utilisé pour la pratique du "Pilates". Celui que je vous présente aujourd'hui est le Nike Textured, le tout dernier...

Avec la salutation au soleil : on s’active en douceur et tonifie son corps !

by acavelier|14 juillet 201614 juillet 2016|Entraînement, Training

Nous voilà en plein été et quel plaisir de pouvoir profiter du beau temps avec un soleil radieux mais aussi tous les petits plaisirs qui nous accompagnent durant la saison estivale... Aujourd'hui, je vous présente un atelier idéal pour cette...

Alexiscoaching vous présente son nouveau blog !

by acavelier|21 juillet 201521 juillet 2015|News

Ce n'est pas sans une certaine émotion que je vous présente la naissance du blog AlexisCoaching. Je vous donnerai rendez vous tous les lundi pour vous faire partager mes articles santé, bien-être, ainsi que mon actualité sportive et mes conseils...