été

Avec la salutation au soleil : on s’active en douceur et tonifie son corps !
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Nous voilà en plein été et quel plaisir de pouvoir profiter du beau temps avec un soleil radieux mais aussi tous les petits plaisirs qui nous accompagnent durant la saison estivale... Aujourd'hui, je vous présente un atelier idéal pour cette...
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PLAYLIST #3 – « Out » la pluie, coucou le soleil !
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Chaque mois, Alexiscoaching vous proposera désormais sa playlist idéale du moment… Des sons pour se détendre mais aussi et surtout pour rythmer vos séances de sport ! Nous voilà à l'aube de l'été. Pourtant, la fin du mois de mai...
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L’été : se ressourcer tout en profitant à fond !
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Soyons honnêtes entre nous, nous avons tous été, au moins une fois dans notre vie, victime de notre gourmandise et de notre volonté de profiter durant les fameuses vacances d’été, synonymes de soleil, cocotiers mais aussi apéros, repas riches et...
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