L'exercice augmente votre productivité.
Sensation de fatigue ? De somnolence ? Trop de voyages éprouvants, sous l’effet du jetlag régulièrement, ou en surcharge de travail ? Vous n’avez plus l’énergie de faire ce que vous avez besoin de faire ? Laissez tomber la caféine ou les nuits de sommeil à rallonge qui vous donnent l’impression de compenser une fatigue profonde… Mais rejoignez-moi pour retrouver la forme et un bien-être qui vous manquaient cruellement !
Quand votre cerveau fonctionne à sa capacité maximale, vous pouvez vous focaliser davantage, bien vous concentrer et prendre de meilleures décisions. Rien de mieux que de l’exercice, régulier et adapté, si vous voulez être plus efficace et productif.
Plusieurs études montrent qu’après l’exercice, les performances de travail sont constamment plus hautes, notamment grâce à une meilleure gestion du temps et un mental amélioré. L’exercice vous garde toujours alerte et concentré !
Petite leçon de science rapide mais enrichissante : l’activité physique (NDLR : qui accélère les battements de cœur, le flux sanguin et la libération d’endorphines) améliore la capacité de votre corps à transférer les glucoses et l’oxygène dans votre cerveau et augmentant, par conséquent, votre niveau d’énergie.
Un suivi cinq étoiles
Coachs sportifs et diplômés d’état des métiers de la forme, nous avons fait de notre passion pour le sport un métier. Ancien sportif de haut niveau, le sport fait partie intégrante de notre quotidien. Alexis Cavelier exerce depuis plus de quinze ans dans le milieu du coaching sportif et du bien être et s’est entouré d’une équipe experte dans différentes disciplines. Fort de nos expériences à l’étranger ainsi qu’auprès de grands établissements parisiens, nous avons créé la propre méthode d’entraînement fondée sur une approche globale, alliant les bienfaits de la gym posturale et du travail dynamique, et, conçue pour améliorer la santé générale.
Afin de vous faire vivre une expérience unique selon vos envies et vos critères, notre coach et vos entraînements sont personnalisés et adaptés à vos besoins. Au début du programme, une consultation bien-être approfondie vous est proposée pour définir vos objectifs, vos activités et s’adapter à vos restrictions personnelles.
Un coaching cinq étoiles, à la hauteur de vos exigences, où tout a été pensé pour que chaque séance reste un moment de plaisir et une expérience unique.
Chaque personne est unique. Alexis saura donc concocter le programme idéal pour votre corps et votre personnalité.
Il s’agit de trouver la bonne formule. Par un travail rigoureux, Alexis vous fera atteindre vos objectifs.
Pour Alexis, il faut avoir l’esprit sain dans un corps sain. Un leitmotiv qui deviendra le vôtre.
On n’a rien sans rien. Alexis vous proposera toujours un service premium, ne laissant rien au hasard.
Pour une meilleure vitalité, un nouveau souffle, une nouvelle vie… De part son approche holistique de l’entraînement et une prise en charge sur mesure, Alexis redonnera vie à votre corps et l’aidera à se préserver du processus de vieillissement.
À votre rythme dans un lieu d’exception, qui encouragera votre quête de bien-être et de bienfaits pour la santé. Vivez l’expérience unique d’un programme de remise en forme personnalisé et adapté à vos besoins.
Nos services
Travail dynamique de la musculature profonde, pour une meilleure tonicité, un regain de vitalité et un meilleur souffle.
Étirements, massage et relaxation
Travail postural et respiratoire tout en réapprenant à mieux manger pour retrouver une hygiène de vie optimale.
Coaching privé à Paris, du sport & du bien-être sur mesure
LES CLIENTS
LES DERNIERS ARTICLES
